働く日々への手紙

どんな仕事をしていても、だれもが知っておきたい仕事と心の健康のことを、賢く、やさしく語る手紙の本。

仕事と心の健康の本は、ひとつの種類の職場の、ひとつの種類の働き手に向けて書かれることが少なくありません。この本は、だれにでも語りかけます。手紙を書く人は、配達の車を運転し、患者を看護し、教え、料理をし、帳簿をつけ、ソフトウェアを試し、棚に商品を並べ、チームを率い、仕事のあとに家族の世話をしています。どの手紙にも、あたたかく、実際的で、決して説教くさくない声で長い返事が書かれ、読んでいると、やさしくて物知りな友だちに気づかってもらっているような気持ちになります。

返事がとくにすぐれているのは、情報のもとに正直なことです。ひとつの決まりを示すのではなく、公の心の健康の手引き、国際的な機関、心理学の教科書、相談窓口、研究の説明、昔からの知恵が、その問題について何を言っているかを比べ、どこが同じでどこがちがうのかを説明します。夜明け前の港、夜の病棟、市場の売り場といった、世界の毎日の働く風景の短い場面が、こうした問いはどこでも同じだと思い出させてくれます。

健康については慎重です。気になることがあれば医師やほかの専門家に相談するようすすめ、自分を傷つけたい気持ちになったら、すぐに相談窓口か医療機関に連絡するよう、はっきり書いています。どの章も考えてみたい問いで終わるので、ひとりで静かに読むのにも、読書会や職場の仲間と読むのにも向いています。

気になることがあれば医師に相談してください。自分を傷つけたい気持ちになったときは、すぐに相談窓口か医療機関に連絡してください。