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El año en que nos convertimos en padres

de Minato Kobayashi

Trinity Books · 31 de octubre de 2026

Un compañero amable, claro y práctico para el primer año, para el bebé y para los padres.

Tiempo de lectura: Aprox. 4 h 0 min (a 220 palabras por minuto)

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Portada de El año en que nos convertimos en padres

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Páginas236 páginas

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Detalles

AutorJapón Minato Kobayashi
CategoríaEmbarazo, parto y cuidado del bebé / Salud mental / Crianza / Pareja y familia
Idioma del libroespañol
Publicado31 de octubre de 2026
Páginas236 páginas
Número de productoTB-W0007-ES
Tiempo de lecturaAprox. 4 h 0 min (a 220 palabras por minuto)
PDF para imprimirA5 · PDF del interior y PDF de la cubierta (con sangrado: se pueden descargar dos versiones, de 3 mm y de 3,175 mm.) · 236 páginas

Categorías de este libro

CategoríasSalud y cuerpoEmbarazo, parto y cuidado del bebé

CategoríasSalud y cuerpoSalud mental

CategoríasAutoayuda y trabajoCrianza

CategoríasAutoayuda y trabajoPareja y familia

Sobre este libro

Un compañero cálido y claro para el primer año con un bebé —la alimentación, el llanto, el sueño seguro, un bebé que se pone malo, los primeros alimentos y un hogar seguro— y para las emociones que lo acompañan, desde la tristeza posparto hasta la depresión posparto y la ansiedad posparto, contado a través del diario de una madre primeriza.

El primer año con tu bebé, página a página de un diario: los cuidados, las emociones y la ayuda que existe.

La primera noche en casa, el primer baño, la primera sonrisa de verdad, el primer resfriado, la primera cucharada de comida, los primeros pasos tambaleantes. El primer año con un bebé está lleno de primeras veces, y también de emociones: lágrimas sin motivo, un cansancio profundo, una preocupación que no se apaga y días que siguen grises más tiempo del esperado.

Este libro acompaña a una familia a lo largo de ese año. Cada capítulo empieza con páginas del diario de una madre primeriza, sinceras y cálidas, y después explica con palabras tranquilas y claras lo que los médicos, las matronas y las enfermeras cuentan a los padres primerizos sobre esa etapa: la recuperación después del parto, la alimentación con leche materna, leche de fórmula o ambas, el llanto y cómo calmarlo, el sueño seguro, la tristeza posparto, la depresión posparto y la ansiedad posparto, los pensamientos que asustan y llegan sin ser invitados, un parto difícil que se queda en la mente y las emociones del otro progenitor.

Los capítulos siguientes tratan de un bebé que se pone malo, los primeros alimentos, un hogar seguro para un bebé que gatea, la vuelta al trabajo y el primer cumpleaños. Cada capítulo termina con una lista de cosas que preparar para las semanas siguientes, y el libro muestra con claridad cuándo llamar a un médico, a una matrona o al número de emergencias.

Después de leer este libro, podrás…

  • entender los cambios habituales del primer año, en tu bebé y en ti
  • alimentar, calmar, bañar y acostar a tu bebé de forma segura, y hacer que tu casa sea segura cuando tu bebé empiece a moverse
  • distinguir la tristeza posparto de un ánimo bajo que no se va, y saber cómo y dónde pedir ayuda pronto
  • reconocer las señales en tu bebé y en ti que indican que hay que llamar a un médico o al número de emergencias
  • compartir los cuidados y las noches en equipo, y prepararte paso a paso para cada nueva etapa del año

Índice

  • El año en que nos convertimos en padres
  • Antes de empezar
  • Capítulo 1: Volver a casa
    1. Del diario
    2. El viaje a casa y las primeras horas
    3. Sueño, tomas y pañales
    4. Sostener a tu bebé y cuidar el cordón
    5. Visitas, revisiones y grandes emociones
    6. Una lista de cosas que preparar
  • Capítulo 2: Tu cuerpo después del parto
    1. Del diario
    2. La curación en las primeras semanas
    3. Pechos, vejiga y suelo pélvico
    4. Descanso, comida, movimiento y tu revisión
    5. Señales de alarma y una mirada amable hacia tu cuerpo
    6. Una lista de cosas que preparar
  • Capítulo 3: La tristeza posparto
    1. Del diario
    2. Qué es la tristeza posparto
    3. Por qué aparece y qué ayuda
    4. Cuando es algo más que tristeza posparto
    5. El primer baño en casa
    6. Una lista de cosas que preparar
Ver más
  • Capítulo 4: Las tomas, de día y de noche
    1. Del diario
    2. Leche materna, leche de fórmula o las dos
    3. Señales de hambre y frecuencia de las tomas
    4. Señales de que las tomas van bien
    5. Los sentimientos en torno a la alimentación
    6. Una lista de cosas que preparar
  • Capítulo 5: El llanto y cómo calmarlo
    1. Del diario
    2. Por qué lloran los bebés
    3. Qué es habitual y qué no
    4. Maneras de calmar a un bebé que llora
    5. Cuando el llanto te supera
    6. Una lista de cosas que preparar
  • Capítulo 6: Cuando el ánimo bajo no se va
    1. Del diario
    2. Qué es la depresión posparto
    3. Señales que vale la pena contar a alguien
    4. Dar el primer paso
    5. Cuando se necesita ayuda de inmediato
    6. Una lista de cosas que preparar
  • Capítulo 7: Preocupación, miedo y pensamientos que angustian
    1. Del diario
    2. La preocupación cuando llega un bebé
    3. Pensamientos no deseados que te asustan
    4. Cuando la preocupación ocupa todo el día
    5. Cuando el parto se queda contigo
    6. Una lista de cosas que preparar
  • Capítulo 8: El sueño, el cansancio y el sueño seguro
    1. Del diario
    2. Cómo duermen los bebés en los primeros meses
    3. Sueño seguro, siempre
    4. Lo que el cansancio les hace a los padres
    5. Repartirse la noche y saber cuándo pedir ayuda
    6. Una lista de cosas que preparar
  • Capítulo 9: El otro progenitor
    1. Del diario
    2. Los sentimientos de quien no ha dado a luz
    3. La pareja también puede pasarlo mal
    4. Hablar y compartir como un equipo
    5. Fijarse el uno en el otro y formar un equipo más amplio
    6. Una lista de cosas que preparar
  • Capítulo 10: Crecer juntos
    1. Del diario
    2. Cada bebé, a su propio ritmo
    3. Jugar, hablar y tiempo boca abajo
    4. Revisiones, vacunas y preguntas
    5. Comparar, preocuparse y tu estado de ánimo
    6. Una lista de cosas que preparar
  • Capítulo 11: Cuando el bebé se pone enfermo
    1. Del diario
    2. Enfermedades leves en el primer año
    3. Cómo observar a tu bebé
    4. La fiebre y las señales que necesitan ayuda ya
    5. Medicamentos, notas y tu propio miedo
    6. Una lista de cosas que preparar
  • Capítulo 12: Los primeros alimentos
    1. Del diario
    2. Hacia los seis meses: señales de que está preparado
    3. Primeros sabores y texturas
    4. Comer con seguridad, atragantamientos y alergias
    5. Las comidas, la presión y los sentimientos
    6. Una lista de cosas que preparar
  • Capítulo 13: En movimiento
    1. Del diario
    2. Un bebé que explora
    3. Hacer tu casa más segura
    4. Seguir siendo tú
    5. La familia, los abuelos y los consejos
    6. Una lista de cosas que preparar
  • Capítulo 14: La vuelta al trabajo, o un nuevo ritmo
    1. Del diario
    2. Elegir tu camino
    3. El cuidado infantil y la adaptación
    4. Mañanas, tardes y el reparto del trabajo
    5. La alimentación, el sueño y tu estado de ánimo durante el cambio
    6. Una lista de cosas que preparar
  • Capítulo 15: El primer cumpleaños
    1. Del diario
    2. Lo que puede hacer un bebé de un año
    3. La seguridad de un bebé que se pone de pie y camina
    4. Mirar atrás a los sentimientos del año
    5. Hacia el segundo año
    6. Una lista de cosas que preparar
  • Epílogo
  • Leer este libro en compañía
  • Palabras que se usan en este libro
  • A quién acudir para pedir ayuda
  • Sobre la información de este libro
  • Colofón

Nota de la editorial

Un compañero amable, claro y práctico para el primer año, para el bebé y para los padres.

Muchos libros sobre bebés hablan solo del bebé. Este tiene presentes a ambos: a la pequeña en la cuna y a los adultos cansados, cariñosos y a veces asustados que la rodean. Cada capítulo empieza con una página del diario de una madre primeriza —una noche de dudas con la alimentación, una tarde de llanto que no termina, una semana gris en la que nada parece ir bien, un marido que por fin escribe lo que se ha guardado para sí— y después explica, paso a paso, qué está pasando y qué ayuda.

El conocimiento es el conocimiento sólido y ampliamente compartido que los médicos, las matronas y las enfermeras dan a los padres primerizos: el sueño seguro boca arriba, no sacudir nunca a un bebé, empezar con los alimentos sólidos hacia los seis meses, las señales de alarma que indican que hay que pedir ayuda. Está contado con palabras sencillas y en habitaciones reales, y la leche materna y la leche de fórmula se describen con el mismo respeto.

Lo que se queda con el lector es su sinceridad sobre las emociones. La tristeza posparto, la depresión posparto y la ansiedad posparto, los pensamientos inquietantes y el ánimo bajo del otro progenitor se explican con calma, como experiencias frecuentes a las que la ayuda puede llegar. La lista al final de cada capítulo convierte esa comprensión en pasos pequeños y prácticos para las semanas siguientes.

Lo que nos gusta

  • Quince capítulos que recorren todo el primer año, desde los primeros días en casa hasta el primer cumpleaños
  • Cada capítulo empieza con páginas del diario de una familia y termina con una lista de cosas que preparar
  • Señales claras que indican que hay que llamar a un médico, a una matrona o al número de emergencias, para el bebé y para los padres
  • Al final, una lista de las palabras que se usan en el libro y de dónde buscar ayuda

Recomendado para

  • Padres primerizos, antes del parto y durante todo el primer año
  • Parejas que quieren entender y compartir los cuidados y las emociones
  • Abuelos, amigos y familiares que quieren apoyar a una familia nueva

Si algo te preocupa, pregunta a un médico o a una matrona. Las revisiones, los permisos y los apoyos varían según el país, así que pregunta a los servicios oficiales de atención de donde vives.

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