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Manos que ayudan

de Seoyeon Kim

Trinity Books · 30 de octubre de 2026

Una compañía serena, amable y práctica para cualquier persona que cuida en casa a alguien mayor.

Tiempo de lectura: Aprox. 3 h 50 min (a 220 palabras por minuto)

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Páginas236 páginas

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Detalles

AutorCorea del Sur Seoyeon Kim
CategoríaEnvejecimiento y cuidados / La segunda mitad de la vida / Salud básica / Pareja y familia
Idioma del libroespañol
Publicado30 de octubre de 2026
Páginas236 páginas
Número de productoTB-W0006-ES
Tiempo de lecturaAprox. 3 h 50 min (a 220 palabras por minuto)
PDF para imprimirA5 · PDF del interior y PDF de la cubierta (con sangrado: se pueden descargar dos versiones, de 3 mm y de 3,175 mm.) · 236 páginas

Categorías de este libro

CategoríasSalud y cuerpoEnvejecimiento y cuidados

CategoríasAutoayuda y trabajoLa segunda mitad de la vida

CategoríasSalud y cuerpoSalud básica

CategoríasAutoayuda y trabajoPareja y familia

Sobre este libro

Una guía cálida y clara para cuidar en casa a una persona mayor —cómo cambian el cuerpo y la mente en la última etapa de la vida, cómo moverse con seguridad, las comidas, el aseo, el uso del baño y la noche, cómo colaborar con médicos y personal de enfermería, cómo repartir el trabajo en familia y cómo cuidarte también a ti—, contada a través de las situaciones frecuentes con las que se encuentran tantas familias.

Los conocimientos básicos del cuidado en casa, explicados con delicadeza, para las manos que ayudan cada día.

El cuidado suele empezar en silencio: un padre o una madre que necesita un poco de ayuda con la compra, un marido que se sujeta a la barandilla un poco más de tiempo, un abuelo que hace la misma pregunta dos veces. Poco a poco, alguien de la familia se convierte en cuidador. Este libro es para esa persona y para todos los que la rodean.

En quince capítulos explica lo que el personal de enfermería y los trabajadores de cuidados aprenden en su formación y lo sitúa en las habitaciones corrientes donde ocurre el cuidado: la cocina, el cuarto de baño, el pasillo por la noche. Cómo cambian el cuerpo y la mente en la última etapa de la vida, qué significa la demencia, cómo hablar y escuchar con respeto, cómo hacer que la casa sea segura, cómo ayudar a alguien a levantarse y caminar sin que ninguno de los dos se haga daño, y cómo hacer más fáciles y más amables las comidas, el aseo, el uso del baño y el sueño.

Los capítulos posteriores tratan de las citas médicas y de un sencillo cuaderno de cuidados, de las señales que indican que hay que llamar al número de emergencias, de las conversaciones en familia, de la ayuda de fuera de casa y del cuidado delicado al final de la vida. Un capítulo entero está dedicado a quien cuida: el descanso, los cuidados de respiro y pedir ayuda a tiempo. Cada capítulo empieza con una situación frecuente y termina con una pregunta para pensar.

Después de leer este libro, podrás…

  • entender los cambios habituales de la última etapa de la vida y darte cuenta de los que conviene comentar con un médico o con el personal de enfermería
  • ayudar a alguien a levantarse, caminar, lavarse, vestirse y comer con seguridad, mientras hace por sí mismo todo lo que puede
  • hacer que la casa sea más segura, sobre todo el cuarto de baño, las escaleras y el camino al baño por la noche
  • llevar un cuaderno de cuidados y prepararte para las citas médicas y las emergencias
  • repartir el trabajo en familia, encontrar la ayuda que existe donde vives y cuidarte también a ti

Índice

  • Manos que ayudan
  • Antes de empezar
  • Capítulo 1: Cuando el cuidado empieza en casa
    1. Una situación frecuente
    2. Cómo suele empezar el cuidado
    3. Las actividades de cada día
    4. Apoyar lo que la persona todavía puede hacer
    5. El círculo de cuidado
    6. Una pregunta para pensar
  • Capítulo 2: Cómo cambia el cuerpo con la edad
    1. Una situación frecuente
    2. La vista, el oído, el gusto y el olfato
    3. La piel, los músculos, los huesos y el equilibrio
    4. El corazón, la respiración, la digestión y la vejiga
    5. El sueño, y el cambio lento o repentino
    6. Una pregunta para pensar
  • Capítulo 3: Los sentimientos, la memoria y la mente que cambia
    1. Una situación frecuente
    2. Los sentimientos en los últimos años de la vida
    3. Los olvidos corrientes y los problemas de memoria
    4. Qué significa la demencia
    5. Responder con paciencia
    6. Una pregunta para pensar
Ver más
  • Capítulo 4: Hablar, escuchar y respetar
    1. Una situación frecuente
    2. Prepararse para hablar
    3. Escuchar los sentimientos que hay detrás de las palabras
    4. Las opciones, la intimidad y el derecho a decidir
    5. Cuando la respuesta es no
    6. Una pregunta para pensar
  • Capítulo 5: Un hogar seguro y fácil
    1. Una situación frecuente
    2. La luz, los suelos y los caminos despejados
    3. El baño, la escalera y los pies
    4. El calor, el fuego y la cocina
    5. Los cambios hechos juntos, y después de una caída
    6. Una pregunta para pensar
  • Capítulo 6: Moverse, ponerse de pie y caminar
    1. Una situación frecuente
    2. Por qué importa mantenerse activo
    3. Los principios para ayudar con seguridad
    4. Ponerse de pie, sentarse, caminar y pasar de la cama a la silla
    5. Las ayudas para caminar, los cambios de postura y la espalda de quien cuida
    6. Una pregunta para pensar
  • Capítulo 7: Las comidas, las bebidas y la hora de comer
    1. Una situación frecuente
    2. El apetito, el gusto y un plato equilibrado
    3. Beber lo suficiente a lo largo del día
    4. Una deglución segura y una boca sana
    5. La hora de comer como tiempo compartido
    6. Una pregunta para pensar
  • Capítulo 8: El aseo, el vestido y el cuidado personal
    1. Una situación frecuente
    2. Intimidad, dignidad y hacerlo juntos
    3. Bañarse y ducharse con seguridad
    4. Cuidar la piel
    5. El pelo, las uñas, el afeitado y la ropa
    6. Una pregunta para pensar
  • Capítulo 9: Ir al baño, con dignidad
    1. Una situación frecuente
    2. Hablar de ello con calma
    3. Que el inodoro sea fácil de alcanzar
    4. Cuando hay un escape
    5. La bebida, los hábitos regulares y los cambios que conviene comentar
    6. Una pregunta para pensar
  • Capítulo 10: El sueño, el descanso y la forma del día
    1. Una situación frecuente
    2. Cómo cambia el sueño en la vejez
    3. Un ritmo suave para el día
    4. Las tardes, las noches y la seguridad
    5. Días que merecen la pena
    6. Una pregunta para pensar
  • Capítulo 11: Trabajar con médicos, enfermeras y medicamentos
    1. Una situación frecuente
    2. Ir juntos a las consultas
    3. Llevar un cuaderno de cuidados
    4. Los medicamentos en la vida diaria
    5. Cuándo llamar al número de emergencias
    6. Una pregunta para pensar
  • Capítulo 12: Cuidar de quien cuida
    1. Una situación frecuente
    2. El peso que cargan los cuidadores
    3. El descanso forma parte de un buen cuidado
    4. El respiro: tiempo para descansar
    5. Cuando se acaba la paciencia
    6. Una pregunta para pensar
  • Capítulo 13: Hablar en familia y repartir el trabajo
    1. Una situación frecuente
    2. Hablar antes de una crisis
    3. Repartir el trabajo con justicia
    4. Poner por escrito las decisiones, el dinero y los papeles
    5. Los desacuerdos y los jóvenes de la casa
    6. Una pregunta para pensar
  • Capítulo 14: La ayuda de fuera de casa
    1. Una situación frecuente
    2. Por dónde empezar a preguntar
    3. Tipos de ayuda en muchos lugares
    4. Trabajar bien con los trabajadores de cuidados
    5. Cuando el cuidado en casa llega a ser demasiado
    6. Una pregunta para pensar
  • Capítulo 15: Las últimas etapas y la despedida
    1. Una situación frecuente
    2. Los cuidados de bienestar y los deseos de la persona
    3. El bienestar en casa
    4. Cuando el final está cerca
    5. El duelo y la vida después
    6. Una pregunta para pensar
  • Epílogo
  • Leer este libro juntos
  • Palabras que se usan en este libro
  • Adónde acudir en busca de ayuda
  • Sobre la información de este libro
  • Colofón

Nota de la editorial

Una compañía serena, amable y práctica para cualquier persona que cuida en casa a alguien mayor.

Los libros sobre el cuidado suelen empezar con sistemas, formularios y listas. Este empieza en la mesa de la cocina. Cada capítulo se abre con un momento que muchas familias reconocerán —una hija que encuentra cartas sin abrir sobre la mesa de su madre, un hijo que ve un moratón después de un tropiezo con la alfombra del pasillo, una madre que se inquieta cada tarde y pregunta cuándo se van a casa— y luego explica, paso a paso, qué está ocurriendo y qué ayuda.

Los conocimientos son los conocimientos básicos y sólidos de la enfermería y del trabajo de cuidados: apoyar lo que la persona todavía puede hacer, formas seguras de ayudar a alguien a moverse, prevenir caídas y úlceras por presión, beber lo suficiente, tragar con seguridad, un ritmo tranquilo para el día. Todo se explica con palabras sencillas y con respeto por la persona mayor en cada momento: el libro habla de elecciones, intimidad y dignidad con la misma naturalidad con que habla de barandillas y luces nocturnas.

Lo que queda en el lector es su amabilidad hacia quien cuida. El descanso se trata como parte de un buen cuidado; pedir ayuda, como un acto de fortaleza; y los sentimientos difíciles del cuidado —el cansancio, la culpa y la impaciencia—, como algo que comparten muchas personas. La pregunta al final de cada capítulo lo convierte en un buen libro para leer juntos en familia.

Lo que nos gusta

  • Quince capítulos que abarcan todo el cuidado diario en casa, desde las primeras señales hasta la última etapa de la vida
  • Cada capítulo empieza con una situación frecuente y termina con una pregunta para pensar
  • Un capítulo entero sobre el descanso y el bienestar de quien cuida
  • Al final del libro, una breve lista de palabras del cuidado y de dónde buscar ayuda

Recomendado para

  • Hijos e hijas adultos, maridos y esposas que cuidan de alguien en casa
  • Familiares que viven lejos y quieren ayudar
  • Personas mayores que quieren entender los cuidados que quizá necesiten, y cualquiera que piense que algún día tendrá que cuidar

Cuando te preocupe un cambio en la salud de alguien, habla con su médico o con su personal de enfermería; para recibir ayuda con el cuidado, consulta los puntos de contacto oficiales de donde vives.

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