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L’année où nous sommes devenus parents

de Minato Kobayashi

Trinity Books · 31 octobre 2026

Un compagnon bienveillant, clair et pratique pour la première année, pour le bébé et pour les parents.

Temps de lecture: Environ 4 h 30 min (à 200 mots par minute)

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Pages254 pages

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Détails

AuteurJapon Minato Kobayashi
CatégorieGrossesse, naissance et soins du bébé / Santé mentale / Éducation des enfants / Couple et famille
Langue du livrefrançais
Date de parution31 octobre 2026
Pages254 pages
Référence produitTB-W0007-FR
Temps de lectureEnviron 4 h 30 min (à 200 mots par minute)
PDF à imprimerA5 · PDF de l'intérieur et PDF de la couverture (avec fond perdu : deux versions, 3 mm et 3,175 mm, sont téléchargeables.) · 254 pages

Catégories de ce livre

CatégoriesSanté et corpsGrossesse, naissance et soins du bébé

CatégoriesSanté et corpsSanté mentale

CatégoriesDéveloppement personnel et travailÉducation des enfants

CatégoriesDéveloppement personnel et travailCouple et famille

À propos du livre

Un compagnon chaleureux et clair pour la première année avec un bébé — l’alimentation, les pleurs, le sommeil en sécurité, un bébé malade, les premiers aliments et une maison sécurisée — et pour les émotions qui l’accompagnent, du baby blues à la dépression post-partum et à l’anxiété post-partum, raconté à travers le journal d’une jeune mère.

La première année avec votre bébé, une page de journal à la fois : les soins, les émotions et l’aide qui existe.

La première nuit à la maison, le premier bain, le premier vrai sourire, le premier rhume, la première cuillerée, les premiers pas hésitants. La première année avec un bébé est pleine de premières fois, et pleine d’émotions aussi : des larmes sans raison, une fatigue profonde, une inquiétude qui ne s’éteint pas et des jours qui restent gris plus longtemps que prévu.

Ce livre suit une famille tout au long de cette année. Chaque chapitre s’ouvre sur des pages du journal d’une jeune mère, sincère et chaleureux, puis explique avec des mots calmes et clairs ce que les médecins, les sages-femmes et les infirmières disent aux jeunes parents sur cette étape : la récupération après la naissance, l’alimentation au lait maternel, au lait infantile ou aux deux, les pleurs et l’apaisement, le sommeil en sécurité, le baby blues, la dépression post-partum et l’anxiété post-partum, les pensées effrayantes qui surgissent sans qu’on les appelle, un accouchement difficile qui reste en tête et les émotions de l’autre parent.

Les chapitres suivants abordent un bébé malade, les premiers aliments, une maison sécurisée pour un bébé qui marche à quatre pattes, la reprise du travail et le premier anniversaire. Chaque chapitre se termine par une liste de choses à préparer pour les semaines à venir, et le livre montre clairement quand appeler un médecin, une sage-femme ou le numéro d’urgence.

Après avoir lu ce livre, vous saurez…

  • comprendre les changements habituels de la première année, chez votre bébé et chez vous
  • nourrir, apaiser, baigner et coucher votre bébé en sécurité, et sécuriser votre maison lorsque votre bébé commence à bouger
  • distinguer le baby blues d’une baisse de moral qui dure, et savoir comment et où demander de l’aide tôt
  • reconnaître les signes, chez votre bébé et chez vous, qui doivent faire appeler un médecin ou le numéro d’urgence
  • partager les soins et les nuits en équipe, et vous préparer pas à pas à chaque nouvelle étape de l’année

Table des matières

  • L’année où nous sommes devenus parents
  • Avant de commencer
  • Chapitre 1 : Le retour à la maison
    1. Extraits du journal
    2. Le trajet du retour et les premières heures
    3. Le sommeil, l’alimentation et les couches
    4. Tenir votre bébé et prendre soin du cordon
    5. Visites, visites de suivi et grands sentiments
    6. Une liste de choses à préparer
  • Chapitre 2 : Votre corps après l’accouchement
    1. Extraits du journal
    2. La guérison des premières semaines
    3. Les seins, la vessie et le plancher pelvien
    4. Le repos, l’alimentation, le mouvement et votre visite de suivi
    5. Les signes d’alerte et un regard bienveillant sur votre corps
    6. Une liste de choses à préparer
  • Chapitre 3 : Le baby blues
    1. Extraits du journal
    2. Ce qu’est le baby blues
    3. Pourquoi il arrive et ce qui aide
    4. Quand c’est plus que le baby blues
    5. Le premier bain à la maison
    6. Une liste de choses à préparer
Voir plus
  • Chapitre 4 : Nourrir son bébé, de jour comme de nuit
    1. Extraits du journal
    2. Lait maternel, lait infantile ou les deux
    3. Les signes de faim et la fréquence des repas
    4. Les signes que les repas se passent bien
    5. Les sentiments autour des repas
    6. Une liste de choses à préparer
  • Chapitre 5 : Les pleurs et l’apaisement
    1. Extraits du journal
    2. Pourquoi les bébés pleurent
    3. Ce qui est habituel et ce qui ne l’est pas
    4. Les façons de calmer un bébé qui pleure
    5. Quand les pleurs deviennent trop lourds
    6. Une liste de choses à préparer
  • Chapitre 6 : Quand la baisse de moral s’installe
    1. Extraits du journal
    2. Ce qu’est la dépression post-partum
    3. Les signes qui méritent d’être confiés à quelqu’un
    4. Faire le premier pas
    5. Quand l’aide est nécessaire tout de suite
    6. Une liste de choses à préparer
  • Chapitre 7 : L’inquiétude, la peur et les pensées qui bouleversent
    1. Extraits du journal
    2. L’inquiétude après l’arrivée d’un bébé
    3. Les pensées non désirées qui font peur
    4. Quand l’inquiétude envahit la journée
    5. Quand l’accouchement reste en vous
    6. Une liste de choses à préparer
  • Chapitre 8 : Le sommeil, la fatigue et le sommeil en sécurité
    1. Extraits du journal
    2. Le sommeil du bébé pendant les premiers mois
    3. Un sommeil en sécurité, à chaque fois
    4. Ce que la fatigue fait aux parents
    5. Partager la nuit, et savoir quand demander de l’aide
    6. Une liste de choses à préparer
  • Chapitre 9 : L’autre parent
    1. Extraits du journal
    2. Ce que ressent le parent qui n’a pas accouché
    3. Les partenaires aussi peuvent aller mal
    4. Se parler et partager, en équipe
    5. Faire attention l’un à l’autre, et élargir l’équipe
    6. Une liste de choses à préparer
  • Chapitre 10 : Grandir ensemble
    1. Extraits du journal
    2. Chaque bébé suit son propre chemin
    3. Jouer, parler et le temps sur le ventre
    4. Visites de suivi, vaccins et questions
    5. Comparer, s’inquiéter, et votre humeur
    6. Une liste de choses à préparer
  • Chapitre 11 : Quand le bébé est malade
    1. Extraits du journal
    2. Les petites maladies de la première année
    3. Comment observer votre bébé
    4. La fièvre et les signes qui demandent de l’aide tout de suite
    5. Les médicaments, les notes et votre propre peur
    6. Une liste de choses à préparer
  • Chapitre 12 : Les premiers aliments
    1. Extraits du journal
    2. Vers six mois : les signes que le bébé est prêt
    3. Premiers goûts et premières textures
    4. Manger en sécurité, étouffement et allergies
    5. Les repas, la pression et les émotions
    6. Une liste de choses à préparer
  • Chapitre 13 : Le bébé bouge
    1. Extraits du journal
    2. Un bébé qui explore
    3. Rendre votre logement plus sûr
    4. Rester soi-même
    5. La famille, les grands-parents et les conseils
    6. Une liste de choses à préparer
  • Chapitre 14 : La reprise du travail, ou un nouveau rythme
    1. Extraits du journal
    2. Choisir votre chemin
    3. Les modes de garde et l’adaptation
    4. Les matins, les soirs et le partage des tâches
    5. L’alimentation, le sommeil et votre humeur pendant le changement
    6. Une liste de choses à préparer
  • Chapitre 15 : Le premier anniversaire
    1. Extraits du journal
    2. Ce que peut faire un enfant d’un an
    3. La sécurité d’un bébé qui se met debout et marche
    4. Repenser aux émotions de l’année
    5. Vers la deuxième année
    6. Une liste de choses à préparer
  • Postface
  • Lire ce livre ensemble
  • Les mots utilisés dans ce livre
  • Vers qui se tourner pour être aidé
  • À propos des informations de ce livre
  • Achevé de publier

Le mot de l'éditeur

Un compagnon bienveillant, clair et pratique pour la première année, pour le bébé et pour les parents.

Beaucoup de livres sur les bébés ne parlent que du bébé. Celui-ci garde les deux en vue : la petite dans son lit de bébé et les adultes fatigués, aimants, parfois effrayés qui l’entourent. Chaque chapitre s’ouvre sur une page du journal d’une jeune mère — une nuit de doutes sur l’alimentation, une soirée de pleurs qui ne s’arrêtent pas, une semaine grise où rien ne semble aller, un mari qui écrit enfin ce qu’il a gardé pour lui —, puis explique pas à pas ce qui se passe et ce qui aide.

Les connaissances sont celles, solides et largement partagées, que les médecins, les sages-femmes et les infirmières transmettent aux jeunes parents : le sommeil en sécurité sur le dos, ne jamais secouer un bébé, commencer les aliments solides vers six mois, les signes d’alerte qui doivent faire appeler à l’aide. Elles sont exposées avec des mots simples, dans de vraies pièces, et le lait maternel comme le lait infantile sont décrits avec le même respect.

Ce qui reste au lecteur, c’est sa sincérité à propos des émotions. Le baby blues, la dépression post-partum et l’anxiété post-partum, les pensées pénibles et la baisse de moral de l’autre parent sont expliqués calmement, comme des expériences fréquentes pour lesquelles une aide existe. La liste à la fin de chaque chapitre transforme cette compréhension en petites étapes pratiques pour les semaines à venir.

Ce que nous aimons

  • Quinze chapitres qui suivent toute la première année, des premiers jours à la maison jusqu’au premier anniversaire
  • Chaque chapitre s’ouvre sur des pages du journal d’une famille et se termine par une liste de choses à préparer
  • Des signes clairs qui doivent faire appeler un médecin, une sage-femme ou le numéro d’urgence, pour le bébé comme pour les parents
  • À la fin, une liste des mots employés dans le livre et des repères pour savoir vers qui se tourner pour obtenir de l’aide

Recommandé pour

  • Les parents qui attendent leur premier enfant, avant la naissance et tout au long de la première année
  • Les partenaires qui veulent comprendre et partager les soins et les émotions
  • Les grands-parents, les amis et la famille qui veulent soutenir une jeune famille

Si quelque chose vous inquiète, demandez à un médecin ou à une sage-femme. Les visites de suivi, les congés et les aides diffèrent selon les pays : renseignez-vous donc auprès des services officiels de votre lieu de vie.

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