不求认可地生活

借阿德勒的思想，不再为别人的认可而活。

全书十五章，用平实的语言讲解阿德勒的核心思想：认可与归属感有什么不同，我们赋予过去的意义如何塑造了我们，为什么每个人有时都会觉得自己渺小，以及为什么贡献比掌声更能带来稳定的价值感。书中还介绍了追随他的老师们提出的实用工具，比如问一问“这是谁的课题？”，用鼓励代替表扬，以及找到不完美的勇气。

每一章都从一个日常场景开始，跟随几位年龄与生活各不相同的人，看他们如何在工作中、在家里、与朋友、与伴侣以及在家庭里尝试运用一个思想。每一章最后都附有实践步骤、简短练习和本章小结。对于证据尚不一致的地方，比如出生顺序，书中都如实说明。