武士道的沉静力量
纸质书（平装）
A5（148×210mm） · 216 页
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基本信息
| 作者 | 俄罗斯 米哈伊尔·奥尔林斯基 |
|---|---|
| 分类 | 武道精神 / 东方思想入门 / 培养自信 |
| 图书语言 | 中文 |
| 出版日期 | 2026年10月28日 |
| 页数 | 216 页 |
| 商品编号 | TB-K0010-ZH |
| 阅读时长 | 约 7小时0分钟（按每分钟 260 字计算） |
| 可印刷PDF | A5 · 正文PDF和封面PDF（含出血：可下载 3mm／3.175mm 两种。） · 216 页 |
本书分类
内容简介
一张海报上写着：真正的武士无所畏惧。可那些谈论武士道的古代作者，说的是一件有用得多的事：勇气，就是看清什么是对的，然后去做，哪怕心里害怕。
重读关于武士道的古老著作，寻找日常生活中的沉静勇气。
《武士道的沉静力量》坦诚地阅读这些经典资料，包括新渡户稻造的《武士道：日本之魂》（1900年）、《叶隐》以及宫本武藏的《五轮书》，并从中提炼出能帮助普通人建立决心与沉静自信的品质：义，沉稳的勇气，下定决心，通过练习获得自信，压力之下的冷静，作为真正尊重的礼貌，信守诺言，源于力量的善意，不畏惧羞耻的自尊，不让良心沉默的忠诚，清晰的注意力，对小事的用心，以及走自己的路。
这本书对历史毫不讳言。它说明了著名的武士道形象在很大程度上是在近代形成的，真实的武士常常达不到这些理想，而这些理想也曾在战争中被滥用。它从不把暴力、复仇或自我牺牲当作榜样。每一章都从一个日常场景开始，讲解一种美德及其出处，展示它在不同年龄的人生中如何发挥作用，最后提供实践步骤、一个简短练习，以及对常见问题的回答。
目录
- 武士道的沉静力量
- 引言：另一种力量
- 如何使用本书
- 第1章 武士道究竟是什么，又不是什么
- 健身房里的一张海报
- 历史上的武士
- 一个很晚才出名的词
- 新渡户为什么写这本书
- 这幅图景遗漏了什么
- 这些理想是如何被滥用的
- 本书从中取什么
- 四种人生与一种沉静的力量
- 实践步骤
- 简短练习：你自己的准则
- 常见问题
- 本章小结
- 第2章 看清什么是对的，并去做
- 供应商送来的礼物
- 品格的脊梁
- 看清什么是对的
- 然后去做
- 当义务沦为单纯的人情义务
- 小事中的义
- 有义而不僵化
- 四种人生与正确的路
- 实践步骤
- 简短练习：弥合一个差距
- 常见问题
- 本章小结
- 第3章 沉静的勇气
- 婚礼上的致辞
- 敢为与坚忍
- 勇气不是鲁莽
- 勇者的冷静
- 坚忍的勇气
- 恐惧不是敌人
- 小事中的勇气
- 四种人生，沉静的勇气
- 实践步骤
- 简短练习：勇气的阶梯
- 常见问题
- 本章小结
更多
- 第4章 下定决心
- 三年的“也许”
- 决心意味着什么
- 一句著名而危险的话
- 今天如何读这句话
- 记住时间有限
- 永不决定的代价
- 决心不是固执
- 四种人生，各有一个决定
- 实践步骤
- 简短练习：事先接受最坏的情况
- 常见问题
- 本章小结
- 第5章 自信来自练习
- 觉得自己是冒牌货的学徒
- 一位成为作家的剑客
- 道在修炼之中
- 千日锻造，万日磨炼
- 像一位好木匠那样
- 建立在证据之上的自信
- 好好地练习
- 修炼中的四种人生
- 实践步骤
- 简短练习：一份简单的修炼计划
- 常见问题
- 本章小结
- 第6章 压力之下的冷静
- 学校春游
- 新渡户书中的自制
- 冷静不等于隐藏
- 艰难时刻里的平常心
- 准备带来冷静
- 停顿
- 日常冲突中的镇定
- 压力之下的四种人生
- 实践步骤
- 简短练习：你的冷静计划
- 常见问题
- 本章小结
- 第7章 礼貌是尊重，而不是表演
- “祝你今天愉快”
- 礼貌是为了什么
- 一起站在太阳下
- 当礼貌变成表演
- 尊重每一个人
- 礼貌与沉静的自信
- 小小的礼貌
- 艰难时刻的礼貌
- 四种人生与真正的礼貌
- 实践步骤
- 简短练习：真正礼貌的一周
- 常见问题
- 本章小结
- 第8章 信守诺言
- 赶不及完工的厨房
- 武士之言
- 真诚是开始，也是终结
- 小小的承诺
- 当你无法信守诺言时
- 诚实与善意
- 对自己信守诺言
- 四种人生与他们的承诺
- 实践步骤
- 简短练习：承诺清单
- 常见问题
- 本章小结
- 第9章 守护他人的力量
- 新来的工人
- 强者的温情
- 井边的孩子
- 善意不是软弱
- 保护弱势的人
- 不带居高临下的善意
- 身居权力之位时的仁爱
- 善待自己
- 四种人生与强者的温情
- 实践步骤
- 简短练习：用好你的力量
- 常见问题
- 本章小结
- 第10章 自尊，而不畏惧羞耻
- 每天早上照常出门
- 新渡户书中的名誉
- 健康的羞耻与自尊
- 当名誉走偏的时候
- 为自己是谁而羞耻，为自己做了什么而内疚
- 来自内心的自尊
- 忍耐的智慧
- 道歉的尊严
- 四种人生与羞耻的问题
- 实践步骤
- 简短练习：告诉一个人
- 常见问题
- 本章小结
- 第11章 忠诚及其界限
- 经理的请求
- 最受赞美的美德
- 良心不是奴隶
- 开口说话的义务
- 当忠诚被滥用的时候
- 权威的拉力
- 正确理解的忠诚
- 在艰难时留下来
- 四种人生与忠诚
- 实践步骤
- 简短练习：忠于什么？
- 常见问题
- 本章小结
- 第12章 纵观全局
- 安静下来的孩子
- 两种看的方式
- 把近的看远，把远的看近
- 洞察那些看不见的东西
- 留意小事
- 从对方的角度看
- 事物的节奏
- 是什么让我们的目光变窄
- 四种人生与开阔的目光
- 实践步骤
- 简短练习：开阔的目光
- 常见问题
- 本章小结
- 第13章 大事看轻，小事看重
- 本末倒置
- 主君墙上的一句话
- 事先想清楚
- 为什么小事值得用心
- 此刻唯一的目的
- 袖子里的胭脂
- 不要把小事变成大事
- 准备而不执念
- 四种人生，大事与小事
- 实践步骤
- 简短练习：你的两三件大事
- 常见问题
- 本章小结
- 第14章 走自己的路
- 另一条路
- 武藏最后的话
- 接受事物本来的样子
- 把自己看得轻一些，把世界想得深一些
- 不嫉妒，不抱怨
- 不陷于无尽的后悔
- 尊敬神明，却不依赖神明
- 戒条不适用的地方
- 走在自己路上的四种人生
- 实践步骤
- 简短练习：你自己的戒条
- 常见问题
- 本章小结
- 第15章 平凡日子里的沉静力量
- 同一间健身房，一年之后
- 我们探讨过的内容
- 力量就是沉稳
- 美德相互支撑
- 决心与自信，一起成长
- 沉静力量的一天
- 当你没有做到
- 传递下去
- 共同的力量
- 四种人生，一年之后
- 实践步骤
- 简短练习：修订你的准则
- 常见问题
- 本章小结与告别
- 结束语
- 本书关键术语
- 关于资料来源
- 关于照顾自己
- 关于作者
- 版权页
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