숨 쉴 때마다 지켜 주는 지킴이들

고바야시 유이 지음

Trinity Books · 2026년 10월 14일

숨 한 번 한 번을 신나는 모험으로 바꾸어 주는 다정하고 정확한 과학책. 평생 몸을 지켜 줄 좋은 습관까지 아이들에게 남겨 줍니다.

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쪽수188쪽

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기본 정보

저자일본 고바야시 유이
카테고리인체의 구조 / 어린이 과학의 신비 / 건강 기초 지식
책의 언어한국어
출간일2026년 10월 14일
쪽수188쪽
상품 번호TB-W0001-KO
인쇄용 PDFA5 · 본문 PDF와 표지 PDF(재단 여백 포함: 3mm/3.175mm 두 가지를 다운로드할 수 있습니다.) · 188쪽

이 책의 카테고리

카테고리교양·지식인체의 구조

카테고리어린이어린이 과학의 신비

카테고리건강·몸건강 기초 지식

책 소개

숨을 쉴 때마다 먼지와 꽃가루와 세균이 몸속으로 들어옵니다. 그런데도 우리는 대부분의 시간 동안 건강하게 지냅니다. 왜 그럴까요? 이 책은 숨 한 번을 따라 코끝에서 폐의 가장 깊은 곳까지 가면서, 걸음마다 몸을 지키는 지킴이들을 한 장에 한 부위씩 소개합니다.

숨 한 번과 함께 여행을 떠나, 우리 몸을 지켜 주는 지킴이들을 만나 보세요.

천천히 숨을 들이마셔 보세요. 그 숨에는 몸에 꼭 필요한 산소와 함께, 작은 먼지 알갱이와 꽃가루, 눈에 보이지 않을 만큼 작은 세균도 섞여 있어요. 그런데 왜 우리는 늘 아프지 않을까요? 우리 몸에 지킴이들이 있기 때문이에요. 코털, 끈끈한 점액, 재빠른 반사, 빗자루처럼 쓸어 내는 아주 작은 털, 그리고 청소를 하는 세포들이 밤낮없이 일하고 있지요.

이 책은 그 지킴이들을 하나씩 찾아갑니다. 열다섯 개의 장마다 몸의 한 부위에 머무르며, 코와 목구멍과 기관에서부터 폐 깊숙한 곳의 수억 개나 되는 작은 공기 주머니, 산소를 나르는 혈액, 공기를 들이고 내보내는 근육까지 차례로 살펴봅니다. 각 장에서는 그 부위가 하는 일과 병으로부터 우리 몸을 지키는 방법을, 생활 속 친숙한 비유로 머릿속에 쉽게 그려지도록 설명합니다.

모든 장의 끝에는 핵심 낱말을 짧게 정리해 두어, 아이들이 새로 배운 말을 언제든 다시 찾아볼 수 있습니다. 폐 깊숙이 들어갔다가 다시 밖으로 나오는 여행처럼 순서대로 읽어도 좋고, 궁금한 장부터 펼쳐 읽어도 좋습니다.

이 책을 다 읽고 나면, 아이들은…

  • 코에서 폐까지 공기가 지나가는 길을 설명할 수 있어요
  • 코와 목구멍과 기관이 먼지와 세균을 붙잡는 방법을 말할 수 있어요
  • 재채기와 기침을 하고 열이 나는 까닭을 알 수 있어요
  • 폐와 혈액이 산소를 온몸으로 나르는 방법을 설명할 수 있어요
  • 손 씻기와 잠과 깨끗한 공기가 몸의 지킴이들을 돕는다는 것을 이해할 수 있어요
  • 점액, 섬모, 폐포, 항체 같은 핵심 낱말을 자신 있게 쓸 수 있어요

목차

  • 시작하기 전에: 어린이와 어른 여러분께
  • 제1장: 공기 속에는 무엇이 있을까요?
    1. 한 번도 생각해 본 적 없는 숨
    2. 공기는 무엇으로 되어 있을까요?
    3. 몸에 산소가 필요한 까닭
    4. 공기 속의 아주 작은 여행자들
    5. 미생물: 대부분은 해롭지 않지만, 해로운 것도 있어요
    6. 지킴이로 가득한 몸
    7. 여행은 코에서 시작해요
  • 제2장: 코, 첫 번째 문
    1. 얼굴 위의 작은 언덕만은 아니에요
    2. 문 두 개와 벽 하나
    3. 먼지를 붙잡는 털
    4. 점액, 끈적끈적한 덫
    5. 공기를 따뜻하고 촉촉하게
    6. 냄새, 코의 비상벨
    7. 코를 아껴 주기
  • 제3장: 재채기와 기침, 우리 몸의 비상구
    1. 간질간질, 들숨, 그리고 펑!
    2. 반사란 무엇일까요?
    3. 재채기 속을 들여다보면
    4. 기침 속을 들여다보면
    5. 재채기와 기침은 어디로 갈까요?
    6. 팔꿈치 안쪽으로 막아요
    7. 비상구가 바쁠 때
더 보기
  • 제4장: 목구멍과 편도, 갈림길을 지키는 지킴이들
    1. 입 안쪽 깊은 곳의 갈림길
    2. 축축하고 바쁜 곳
    3. 편도를 만나 봐요
    4. 숨은 지킴이들과 초소의 고리
    5. 초소는 병균에 대해 어떻게 배울까요?
    6. 목이 아플 때
    7. 갈림길에서의 선택
  • 제5장: 후두덮개, 음식이 들어오지 못하게 막는 작은 문
    1. 두 갈래 길과 작은 문 하나
    2. 소리 상자를 만나 봐요
    3. 무언가를 삼킬 때 일어나는 일
    4. 숨쉬기와 삼키기는 차례를 지켜요
    5. 사레가 들릴 때
    6. 작은 문을 도와요
    7. 작은 문 너머로
  • 제6장: 숨관, 아주 작은 털로 된 에스컬레이터
    1. 작은 문을 지나 아래로
    2. 손으로 만져 볼 수 있는 고리 달린 관
    3. 아주 작은 털로 된 양탄자
    4. 위에 덮인 끈적끈적한 점액
    5. 일하는 에스컬레이터
    6. 에스컬레이터 돌보기
  • 제7장: 기관지, 숨 나무의 가지들
    1. 두 갈래로 나뉘는 길
    2. 갈라지고 또 갈라지고
    3. 공기가 구불구불한 길을 지나는 까닭
    4. 가지를 따라 늘어선 지킴이들
    5. 고무줄 같은 근육
    6. 천식, 가지가 유난히 예민할 때
  • 제8장: 폐포, 수억 개의 아주 작은 풍선
    1. 가지 끝에 달린 포도송이
    2. 왜 커다란 풍선 하나가 아닐까요?
    3. 종이보다 얇은 벽
    4. 커다란 주고받기
    5. 풍선을 열어 두고 깨끗하게 지키기
    6. 병균이 폐포까지 왔을 때
  • 제9장: 대식 세포, 폐 속에 사는 청소부
    1. 폐 속에 누군가 살고 있어요
    2. 수비대 가족
    3. 많이 먹는 세포는 어떻게 먹을까요?
    4. 먼지, 연기, 그리고 다른 알갱이들
    5. 경보를 울려요
    6. 뒷정리를 하고 진정시켜요
  • 제10장: 피, 산소를 나르는 빨간 기차
    1. 모두 타세요
    2. 피는 무엇으로 되어 있을까요?
    3. 적혈구와 산소 좌석
    4. 심장: 나란히 붙은 펌프 두 개
    5. 기차를 타고 다니는 수비대
    6. 숨 한 번 한 번을 살피는 피
  • 제11장: 가로막과 갈비뼈, 숨쉬기 펌프
    1. 누가 폐를 채울까요?
    2. 가로막: 폐 아래의 둥근 지붕
    3. 갈비뼈: 움직일 수 있는 우리
    4. 숨을 들이쉬고 내쉬기
    5. 빠른 숨, 느린 숨
    6. 뇌줄기: 잠들지 않는 지킴이
    7. 펌프가 우리를 지키는 방법
  • 제12장: 열과 휴식, 병균이 들어왔을 때
    1. 병균이 지킴이들을 몰래 빠져나갈 때
    2. 감기와 독감: 자주 찾아오는 두 손님
    3. 우리 몸이 온도를 올리는 까닭
    4. 콧물, 기침, 그 밖의 바쁜 신호들
    5. 휴식: 지킴이들에게 일할 시간 주기
    6. 어른이 의사 선생님과 이야기할 때
    7. 낫는 과정: 우리 몸은 기억해요
  • 제13장: 손 씻기와 백신, 지킴이들을 도와요
    1. 모든 지킴이에게는 도우미가 필요해요
    2. 병균이 얻어 타는 방법
    3. 비누와 물: 간단한 방패
    4. 면역 체계는 절대 잊지 않아요
    5. 백신: 지킴이들을 위한 연습
    6. 따끔한 순간과 그 뒤에 일어나는 일
    7. 서로를 지켜요
  • 제14장: 맑은 공기와 연기, 평생 함께할 폐 지키기
    1. 평생 함께하는 폐 한 쌍
    2. 연기가 폐 속에서 하는 일
    3. 사랑하는 사람이 담배를 피울 때
    4. 대기 오염: 늘 보이지는 않는 뿌연 공기
    5. 집 안의 맑은 공기
    6. 운동: 숨쉬기 팀 훈련하기
    7. 크고 깊은 숨을 위한 작은 선택들
  • 제15장: 날마다 함께하는 숨쉬기 지킴이들
    1. 숨 한 번의 처음부터 끝까지
    2. 지킴이들과 함께하는 하루
    3. 잠: 밤 근무
    4. 음식과 물: 지킴이들의 연료
    5. 놀이, 웃음, 그리고 차분한 숨
    6. 다른 사람을 지키는 지킴이 되기
    7. 고마워요, 숨쉬기 지킴이들
  • 맺음말
  • 어른 여러분께: 함께 읽고 이야기 나누기
  • 퀴즈: 얼마나 기억하고 있나요?
  • 이 책의 정보에 대하여
  • 찾아보기
  • 판권

출판사 서평

숨 한 번 한 번을 신나는 모험으로 바꾸어 주는 다정하고 정확한 과학책. 평생 몸을 지켜 줄 좋은 습관까지 아이들에게 남겨 줍니다.

아이들은 자기 몸에 대해 커다란 질문을 던집니다. 이 책은 그중에서도 가장 멋진 질문에 답합니다. 공기 속에 세균이 가득한데 우리는 어떻게 건강하게 지낼까요? 사실을 줄줄이 늘어놓는 대신, 숨 한 번이 몸속을 여행하는 이야기로 이어지며 한 장마다 한 부위에 들릅니다. 코의 털과 점액, 재채기 반사, 편도, 후두덮개라는 작은 문, 기관에서 빗자루처럼 쓸어 내는 털, 폐의 청소부 세포까지, 들르는 곳마다 다른 지킴이를 만나기 때문에 몸을 지키는 체계 전체가 아이의 머릿속에서 자연스럽게 완성됩니다.

설명은 쉽고 분명하지만 유치하지 않습니다. 대문, 에스컬레이터, 거꾸로 선 나무, 빨간 기차처럼 아이가 이미 아는 것에 빗대어 생각을 전하고, 각 장 끝의 짧은 핵심 낱말 정리 덕분에 복습도 쉽습니다. 부모와 아이가 함께 읽도록 쓰였지만, 혼자 읽는 고학년 아이에게도 잘 맞으며, 열다섯 장에 걸쳐 약 190쪽의 알찬 분량을 담았습니다.

건강 이야기는 차분하고 조심스럽게 다룹니다. 병 이야기가 나오는 곳에서는 몸이 무슨 일을 하고 있는지 설명하고, 걱정되는 증상이 있으면 어른이 의사와 상담하도록 일러 줍니다. 손 씻기, 백신, 깨끗한 공기, 잠을 다룬 장에서는 겁을 주거나 잔소리하지 않고, 아이들의 일상 속 선택이 지킴이들을 어떻게 돕는지 보여 줍니다.

추천 포인트

  • 한 장에 몸의 한 부위씩 다루어, 큰 주제도 쉽게 따라갈 수 있어요
  • 생활 속 비유와 각 장 끝의 핵심 낱말 정리
  • 겁주지 않는 조심스러운 표현
  • 함께 소리 내어 읽기에도, 고학년 아이의 혼자 읽기에도 좋아요

이런 분께 추천합니다

  • 우리 몸이 어떻게 일하는지 묻기 좋아하는 6~11세 무렵의 아이
  • 감기와 기침과 손 씻기를 아이가 겁먹지 않게 설명하고 싶은 부모님
  • 폐와 면역 체계를 쉽고 분명하게 소개받고 싶은 선생님과 모든 분

걱정되는 증상이 있으면 의사와 상담하세요.

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