Die Wächter in jedem Atemzug

von Yui Kobayashi

Trinity Books · 14. Oktober 2026

Ein einfühlsames, sachlich genaues Sachbuch, das jeden Atemzug zum Abenteuer macht – und Kindern Gewohnheiten mitgibt, die sie ein Leben lang schützen.

Lesezeit: Etwa 4 Std. 20 Min. (bei 180 Wörtern pro Minute)

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Seitenzahl258 Seiten

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Details

AutorJapan Yui Kobayashi
KategorieDer menschliche Körper / Wunder der Wissenschaft für Kinder / Gesundheitswissen
Sprache des BuchsDeutsch
Erschienen14. Oktober 2026
Seitenzahl258 Seiten
ArtikelnummerTB-W0001-DE
LesezeitEtwa 4 Std. 20 Min. (bei 180 Wörtern pro Minute)
Druck-PDFA5 · Innenteil-PDF und Umschlag-PDF (mit Beschnitt: zwei Versionen, 3 mm und 3,175 mm, zum Herunterladen.) · 258 Seiten

Kategorien dieses Buchs

KategorienWissen und BildungDer menschliche Körper

KategorienFür KinderWunder der Wissenschaft für Kinder

KategorienGesundheit und KörperGesundheitswissen

Über das Buch

Mit jedem Atemzug gelangen Staub, Pollen und Keime in den Körper, und trotzdem bleiben wir meistens gesund. Warum? Dieses Buch begleitet einen einzigen Atemzug von der Nasenspitze bis in die tiefsten Winkel der Lunge und stellt die Wächter vor, die den Körper bei jedem Schritt schützen – ein Körperteil pro Kapitel.

Begleite einen Atemzug auf seiner Reise und lerne die Wächter kennen, die deinen Körper beschützen.

Atme langsam ein. Zusammen mit dem Sauerstoff, den dein Körper braucht, bringt dieser Atemzug Staubkörnchen, Pollenteilchen und Keime mit, die zu klein sind, um sie zu sehen. Warum bist du dann nicht ständig krank? Weil dein Körper Wächter hat: Härchen, klebrigen Schleim, schnelle Reflexe, winzige Flimmerhärchen, die fegen, und Zellen, die aufräumen – sie arbeiten Tag und Nacht.

Dieses Buch besucht sie einen nach dem anderen. Jedes seiner fünfzehn Kapitel macht an einem Körperteil halt: von der Nase, dem Rachen und der Luftröhre bis zu den Hunderten Millionen winziger Luftbläschen tief in der Lunge, dem Blut, das den Sauerstoff transportiert, und den Muskeln, die Luft hinein- und hinauspumpen. Jedes Kapitel erklärt, was dieser Körperteil tut und wie er dich vor Krankheiten schützen hilft – mit Vergleichen aus dem Alltag, die jede Idee leicht vorstellbar machen.

Jedes Kapitel endet mit einer kurzen Liste wichtiger Wörter, sodass Kinder neue Begriffe jederzeit nachschlagen können. Das Buch lässt sich der Reihe nach lesen, wie eine Reise tief in die Lunge hinein und wieder hinaus, oder bei jedem Kapitel aufschlagen, das neugierig macht.

Nach dem Lesen dieses Buches können Kinder …

  • den Weg erklären, den die Luft von der Nase bis in die Lunge nimmt
  • beschreiben, wie Nase, Rachen und Luftröhre Staub und Keime abfangen
  • erzählen, warum wir niesen, husten und Fieber bekommen
  • erklären, wie Lunge und Blut den Sauerstoff durch den ganzen Körper bringen
  • verstehen, wie Händewaschen, Schlaf und saubere Luft den Wächtern des Körpers helfen
  • wichtige Wörter wie Schleim, Flimmerhärchen, Lungenbläschen und Antikörper sicher verwenden

Inhaltsverzeichnis

  • Bevor es losgeht: Ein paar Worte für Kinder und Erwachsene
  • Kapitel 1: Was ist in der Luft?
    1. Ein Atemzug, an den du nie denkst
    2. Woraus Luft besteht
    3. Warum dein Körper Sauerstoff braucht
    4. Die winzigen Reisenden in der Luft
    5. Keime: Die meisten sind harmlos, manche nicht
    6. Ein Körper voller Wächter
    7. Die Reise beginnt an der Nase
  • Kapitel 2: Die Nase: Das erste Tor
    1. Mehr als ein Hubbel im Gesicht
    2. Zwei Türen und eine Wand
    3. Härchen, die Staub fangen
    4. Schleim: Die klebrige Falle
    5. Die Luft wärmen und befeuchten
    6. Riechen: Die Alarmglocke der Nase
    7. Sei freundlich zu deiner Nase
  • Kapitel 3: Niesen und Husten: Die Notausgänge des Körpers
    1. Ein Kitzeln, ein Atemzug und ein Knall
    2. Was ist ein Reflex?
    3. Was beim Niesen passiert
    4. Was beim Husten passiert
    5. Wohin gehen Niesen und Husten?
    6. Fang es mit deiner Armbeuge auf
    7. Wenn die Ausgänge viel zu tun haben
Mehr
  • Kapitel 4: Rachen und Mandeln: Wächter an der Kreuzung
    1. Die Kreuzung hinter deinem Mund
    2. Ein feuchter und belebter Ort
    3. Lerne deine Mandeln kennen
    4. Die versteckten Wächter und ein Ring aus Wachposten
    5. Wie die Wachposten Keime kennenlernen
    6. Wenn der Hals wehtut
    7. Eine Entscheidung an der Kreuzung
  • Kapitel 5: Der Kehldeckel: Die kleine Tür, die das Essen draußen hält
    1. Zwei Straßen und eine kleine Tür
    2. Lerne den Kehlkopf kennen
    3. Was passiert, wenn du schluckst
    4. Atmen und Schlucken wechseln sich ab
    5. Wenn etwas in den falschen Hals gerät
    6. Hilf deiner kleinen Tür
    7. Hinter der kleinen Tür
  • Kapitel 6: Die Luftröhre: Eine Rolltreppe aus winzigen Härchen
    1. Hinunter an der kleinen Tür vorbei
    2. Eine Röhre mit Ringen, die du fühlen kannst
    3. Ein Teppich aus winzigen Härchen
    4. Klebriger Schleim obendrauf
    5. Die Rolltreppe bei der Arbeit
    6. Pass gut auf deine Rolltreppe auf
  • Kapitel 7: Die Bronchien: Äste des Atembaums
    1. Eine Gabelung auf dem Weg
    2. Immer wieder verzweigt
    3. Warum die Luft einen verschlungenen Weg nimmt
    4. Wächter entlang der Äste
    5. Muskeln wie Gummibänder
    6. Asthma: Wenn die Äste besonders empfindlich sind
  • Kapitel 8: Die Lungenbläschen: Hunderte Millionen winziger Ballons
    1. Weintrauben an den Spitzen
    2. Warum nicht ein einziger großer Ballon?
    3. Eine Wand, dünner als Papier
    4. Der große Tausch
    5. Die Ballons offen und sauber halten
    6. Wenn Keime die Lungenbläschen erreichen
  • Kapitel 9: Makrophagen: Die Putzkräfte, die in der Lunge wohnen
    1. Jemand wohnt in deiner Lunge
    2. Eine Familie von Verteidigern
    3. Wie ein großer Fresser frisst
    4. Staub, Rauch und andere Pünktchen
    5. Alarm schlagen
    6. Aufräumen und beruhigen
  • Kapitel 10: Das Blut: Der rote Zug, der Sauerstoff transportiert
    1. Alles einsteigen
    2. Woraus Blut besteht
    3. Rote Blutkörperchen und ihre Sauerstoffsitze
    4. Das Herz: Zwei Pumpen nebeneinander
    5. Verteidiger fahren mit dem Zug
    6. Jeden Atemzug im Blick behalten
  • Kapitel 11: Zwerchfell und Rippen: Die Atempumpe
    1. Wer füllt die Lunge?
    2. Das Zwerchfell: Eine Kuppel unter deiner Lunge
    3. Die Rippen: Ein Käfig, der sich bewegen kann
    4. Einatmen und Ausatmen
    5. Schnelle Atemzüge, langsame Atemzüge
    6. Der Hirnstamm: Ein Wächter, der nie schläft
    7. Wie die Pumpe dich schützt
  • Kapitel 12: Fieber und Ruhe: Wenn Keime hineingelangen
    1. Wenn Keime an den Wächtern vorbeischlüpfen
    2. Erkältung und Grippe: Zwei häufige Besucher
    3. Warum der Körper die Heizung hochdreht
    4. Laufende Nasen, Husten und andere Zeichen von viel Arbeit
    5. Ruhe: Deinen Wächtern Zeit für ihre Arbeit geben
    6. Wenn Erwachsene mit einer Ärztin oder einem Arzt sprechen
    7. Gesund werden: Der Körper erinnert sich
  • Kapitel 13: Händewaschen und Impfungen: Hilf deinen Wächtern
    1. Jeder Wächter braucht Helfer
    2. Wie Keime mitfahren
    3. Seife und Wasser: Ein einfacher Schutzschild
    4. Das Immunsystem vergisst nie
    5. Impfungen: Übung für deine Wächter
    6. Der kleine Pikser und was danach kommt
    7. Einander schützen
  • Kapitel 14: Saubere Luft und Rauch: Deine Lunge ein Leben lang schützen
    1. Eine Lunge für ein ganzes Leben
    2. Was Rauch in der Lunge anrichtet
    3. Wenn jemand, den du lieb hast, raucht
    4. Luftverschmutzung: Der Dunst, den du nicht immer siehst
    5. Frische Luft zu Hause
    6. Bewegung: Training für das Atemteam
    7. Kleine Entscheidungen für große Atemzüge
  • Kapitel 15: Deine Atemwächter im Alltag
    1. Ein Atemzug vom Anfang bis zum Ende
    2. Ein Tag mit deinen Wächtern
    3. Schlaf: Die Nachtschicht
    4. Essen und Wasser: Treibstoff für die Wächter
    5. Spielen, Lachen und ruhige Atemzüge
    6. Ein Wächter für andere sein
    7. Danke, ihr Atemwächter
  • Nachwort
  • Für Erwachsene: Gemeinsam lesen und sprechen
  • Quiz: Was weißt du noch?
  • Über die Informationen in diesem Buch
  • Register
  • Impressum

Vom Verlag

Ein einfühlsames, sachlich genaues Sachbuch, das jeden Atemzug zum Abenteuer macht – und Kindern Gewohnheiten mitgibt, die sie ein Leben lang schützen.

Kinder stellen große Fragen über ihren Körper, und dieses Buch beantwortet eine der schönsten: Wie bleiben wir gesund, wenn die Luft voller Keime ist? Statt Fakten aufzulisten, begleitet es einen einzigen Atemzug auf einer Reise durch den Körper und hält in jedem Kapitel an einem Körperteil. Jede Station stellt einen anderen Wächter vor – die Härchen und den Schleim der Nase, den Niesreflex, die Mandeln, die kleine Tür des Kehldeckels, die fegenden Flimmerhärchen der Luftröhre, die Putzzellen der Lunge –, sodass sich das ganze System im Kopf des Kindes ganz natürlich zusammensetzt.

Die Erklärungen sind klar, ohne kindisch zu sein. Vergleiche, die ein Kind schon kennt – ein Tor, eine Rolltreppe, ein umgedrehter Baum, ein roter Zug –, tragen die Gedanken, und jedes Kapitel schließt mit einer kurzen Liste wichtiger Wörter, die das Wiederholen leicht macht. Geschrieben zum gemeinsamen Lesen von Eltern und Kind, eignet es sich genauso gut für ältere Kinder, die allein lesen – mit rund 190 Seiten in fünfzehn Kapiteln.

Beim Thema Gesundheit bleibt das Buch ruhig und sorgfältig. Wo Krankheiten vorkommen, beschreibt es, was der Körper gerade tut, und erinnert Erwachsene daran, besorgniserregende Beschwerden mit einer Ärztin oder einem Arzt zu besprechen. Die Kapitel über Händewaschen, Impfungen, saubere Luft und Schlaf zeigen Kindern, wie ihre alltäglichen Entscheidungen ihren Wächtern helfen – ohne Angst zu machen und ohne erhobenen Zeigefinger.

Das gefällt uns

  • Ein Körperteil pro Kapitel, damit ein großes Thema leicht verständlich wird
  • Vergleiche aus dem Alltag und eine Liste wichtiger Wörter am Ende jedes Kapitels
  • Sorgfältige Worte, die keine Angst machen
  • Ideal zum gemeinsamen Vorlesen und für ältere Kinder, die allein lesen

Empfohlen für

  • Kinder von etwa 6 bis 11 Jahren, die gern fragen, wie der Körper funktioniert
  • Eltern, die Erkältungen, Husten und Händewaschen erklären möchten, ohne ihren Kindern Angst zu machen
  • Lehrkräfte und alle, die eine klare Einführung in die Lunge und das Immunsystem suchen

Bitte sprechen Sie bei Beschwerden, die Sie beunruhigen, mit einer Ärztin oder einem Arzt.

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